spartan sgx

Martedì e Venerdì
18:00 Spartan SGX Senior (60 min)
Pronto alla sfida?? Team!

SPARTAN SX è il programma di allenamento ufficiale di Spartan, leader mondiale nel fitness per le gare ad ostacoli.

SGX è basato sull’esercizio funzionale dove in quasi tutti gli esercizi il corpo rappresenta il sovraccarico principale portando ad un progressivo miglioramento dei movimenti più eseguiti in natura nella quotidianità-

 

SGX e’ adatto ad ogni livello di fitness e per qualsiasi età, e un programma di allenamento scientificamente supportato. 

 

 

Anche se non correrai mai una Spartan Race, ne trarrai comunque un beneficio fisico e mentale globale. Dopo tutto, date le incredibili esigenze di performance fisica e mentale in una gara a ostacoli, uno “spartano” deve essere un atleta “all round”.

L’educazione al movimento e alla salute per bambini e ragazzi dai 6 ai 19 anni

Fun ctional kids & TEEN

Lunedì e Venerdì
17:00 Spartan SGX Kids (60 min)

IL METODO LA GINNASTIKA E’ FUN !!!

L’innovativo allenamento che abbiamo creato per bambini e ragazzi dai 6 ai 19 anni, che vogliono trovare qualcosa di alternativo ai “soliti” sport tradizionali abitualmente praticati da tutti, o semplicemente vogliono integrarli con un percorso formativo meno “specialistico” e più “globale”

Promuoviamo l’importanza di una corretta attività fisica durante l’infanzia e l’adolescenza che, purtroppo, è spesso sacrificata nella vita moderna dove i movimenti funzionali del gioco sono sostituiti con una vita sedentaria e meno attiva davanti al telefono, alla TV o al computer.