Sarò la tua alleata per raggiungere il tuo massimo potenziale. Con anni di esperienza nel fitness e nelle gare Spartan, offro ai miei clienti programmi personalizzati che combinano forza, resistenza e benessere mentale.
Preparati a superare i tuoi limiti con una guida esperta!
“Perché il tuo obiettivo diventa il nostro obiettivo. Nel percorso che faremo insieme costruirò un programma che sia la soluzione migliore per te: ”un abito cucito su misura” tenendo conto delle tue caratteristiche e rispettandone i tempi… una costante evoluzione aggiornata in base ai tuoi progressi! “
Sono una Personal Trainer certificata ISSA, con anni di esperienza nel mondo del fitness e del functional training. Negli ultimi anni, ho affinato le mie competenze conseguendo certificazioni di altissimo livello come Spartan SGX Coach, Spartan Obstacle Specialist e ora ho intrapreso il nuovo ed evoluto percoso Hyrox 365 Coach.
Ho avuto il privilegio di aiutare numerose persone a raggiungere i propri obiettivi, sia che si tratti di migliorare la propria salute fisica o potenziare le loro performance atletiche.
Il mio approccio al fitness è altamente personalizzato: costruisco programmi di allenamento che rispondano alle esigenze specifiche di ogni cliente.
Inoltre sono specializzata nella preparazione “al femminile” in quanto ho visto direttamente i risultati su me stessa. Che tu voglia migliorare la tua resistenza, aumentare la forza o semplicemente ritrovare il benessere fisico e mentale, il mio obiettivo è fornirti un percorso su misura a 360°.
Sono fermamente convinta che ognuno abbia il potenziale per ottenere risultati straordinari, indipendentemente dall’età o dal livello di forma fisica iniziale.
“Questi successi mi hanno insegnato quanto sia importante avere un programma di allenamento equilibrato e motivante, che consenta di affrontare sfide diverse e sempre più impegnative.”
Se sei qui, è perché desideri metterti alla prova, scoprire nuovi modi per allenarti e migliorare il tuo stato fisico, sei nel posto giusto: con il mio metodo, riuscirai a raggiungere i tuoi obiettivi in modo progressivo e costante. Insieme lavoreremo per creare la tua versione migliore, con un approccio olistico che includa non solo l’allenamento fisico, ma anche il benessere mentale e motivazionale.
Coach Cristy offre un programma di allenamento personalizzato, monitoraggio continuo, e supporto motivazionale, riducendo il rischio di infortuni e migliorando l’efficacia dell’allenamento.
Contattaci direttamente per avere un preventivo personalizzato! Abbiamo comunque a disposizione il pacchetto di prova gratuita della prima scheda e il programma di consulenza a distanza di fascia “media”.
Sì, un Coach Cristy può aiutare a raggiungere risultati visibili più rapidamente grazie a programmi di allenamento su misura.
La frequenza consigliata varia in base agli obiettivi personali. Generalmente, si consiglia di iniziare con 2-3 sessioni a settimana, eventualmente aumentando la frequenza.
Si, tutte le esigenze possono essere soddisfatte, abbiamo un servizio “custom” proprio per accontentare tutte le esigenze
La necessità di bilanciare lavoro, famiglia e vita personale rende difficile mantenere un regime di allenamento costante. Per questo abbiamo ideato i pacchetti a distanza, per permetterti di allenarti anche a casa. Oppure se sei in zona e vuoi unirti al nostro gruppo, abbiamo attivato l’allenamento all’alba 😉
Assicuriamo alle potenziali clienti che ogni programma di allenamento è completamente personalizzato in base alle loro esigenze specifiche. Il nostro team di personal trainer esperti, con esperienza nell’allenamento funzionale e negli ostacoli Spartan, si impegna a comprendere le condizioni fisiche e i limiti individuali di ciascun cliente. Utilizziamo un approccio progressivo e mirato, adattando continuamente gli allenamenti per garantire risultati efficaci e sicuri.
Sottolineiamo un ambiente accogliente e non giudicante. I nostri personal trainer sono qui per supportare e motivare ogni cliente, indipendentemente dal livello di fitness iniziale. Promuoviamo un approccio positivo e inclusivo, dove ogni partecipante si sente incoraggiato a progredire a proprio ritmo, senza pressioni e con il sostegno della nostra comunità fitness.
