ATTIVITà

FUNCTIONAL TRAINING

la massima espressione del  controllo del corpo nello spazio con ricorso ad elevate capacità stabilizzanti e adattative a sollecitazioni imposte dal contesto esercizio”

In altre parole è una continua espressione di FORZA, RESISTENZA, EQUILIBRIO, PROPRIOCEZIONE
Allenamento che crea anche sollecitazioni della muscolatura profonda, andando ad incrementare le potenzialità di un gesto atletico, il quale senza l’ausilio di questi “stabilizzatori” potrebbe risultare carente.

Nell’allenamento funzionale si cerca quindi la stabilizzazione reclutando quei muscoli che in esercizi classici intervengono in percentuali molto ridotte o quasi nulle.

Per questo motivo integrare il functional training ai classici esercizi di muscolazione nel fitness può rivelarsi un binomio molto potente

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